Als fietser zijn we in het verkeer een zwakke weggebruiker. Net als voetgangers hebben we geen beschermende kooi om ons heen, zoals automobilisten en vrachtwagenchauffeurs. Het is daarom geen toeval dat de gevolgen van een ongeluk waarbij een fietser betrokken is, vaak veel groter zijn dan een ongeval met alleen maar auto’s. Bovendien zijn vele straten wel aangepast aan autoverkeer, maar helemaal niet aan fietsers. Denk maar aan gevaarlijke verkeerseilanden, paaltjes en tramsporen. Dit zijn allemaal potentiële gevaren die je ten val kunnen brengen. En dan hebben we onoplettende automobilisten nog niet vermeld. Om jezelf te beschermen, draag je best altijd een fietshelm. Op voorwaarde uiteraard dat je je helm correct draagt en je het juiste type kiest naargelang de fietsactiviteit. Lees daarom deze blogpost of vraag bij de aankoop van je nieuwe helm raad aan de medewerkers van Fashion For Cycling in Lotenhulle of Geraardsbergen.
- Kies het juiste type
Welke helm je kiest, hangt af van je specifieke activiteit. Om te fietsen met de koersfiets, kies je uiteraard een racefietshelm, terwijl je om te mountainbiken een mountainbikehelm kiest. Een specifieke mtb-helm komt wat langer achteraan om je achterhoofd beter te beschermen, en heeft vaak een klepje om je gezicht te behoeden tegen takken. Een stadshelm is vaak rond en wat zwaarder dan een racehelm. Omdat je meer rechtop zit, mag de helm zwaarder zijn. Er kunnen zo ook meer veiligheidscomponenten worden toegevoegd. Bij het rijden met een speed pedelec is een aangepaste urban helm (al dan niet met vizier) zelfs verplicht.
- Kies de juiste maat
Een fietshelm in een verkeerde maat zit niet alleen oncomfortabel, maar biedt je ook niet voldoende bescherming bij een val. Nochtans is de juiste maat uitkiezen vrij eenvoudig. De meeste helmen bestaan in drie maten: small, medium en large. Dit komt overeen met een bepaalde hoofdomtrek. Je kan je hoofdomtrek makkelijk zelf meten met een meetlint. Plaats het meetlint rond je hoofd ongeveer 2 cm boven je wenkbrauwen en trek het strak. Je leest zo eenvoudig de juiste maat voor je helm af.
- Stel de helm goed af
Voordat je je nieuwe fietshelm op je hoofd zet, draai je het verstelmechanisme helemaal open. Zet hem recht op je hoofd, niet te ver naar achter en niet te veel naar voor. Draai het verstelmechanisme dan dicht totdat de helm mooi aansluit. Vaak maken fietsers de fout om de helm te los te laten. Dit is nadelig omdat de helm dan niet genoeg beschermt bij een valpartij.
Pas tot slot ook de riempjes aan. De onderkant van de ‘driehoek’ die de riempjes vormen moet onder je oren komen. De riempjes mogen niet over de oren heen gaan.